Videoen heter «Å navigere i et splittet sinn», og handler om hvordan traumer i barndommen førte til at hjernen min valgte å dele seg – for å beskytte meg.
Jeg visste ikke hva dissosiasjon var. Jeg bare visste at jeg ofte følte meg som en tilskuer til mitt eget liv. At jeg kunne «forsvinne» uten å forstå hvorfor. At stemmer i meg dro i hver sin retning.
Dissosiasjon er ikke bare «å glemme»
Dissosiativ identitetsforstyrrelse – eller DID – handler ikke om å late som. Det handler om overlevelse.
Når kroppen og sinnet ikke orker mer, skjer det noe fascinerende: hjernen gjør det den kan for å beskytte. Den deler opp følelsene, minnene, opplevelsene – og plasserer dem i ulike «rom».
Problemet er bare at vi ofte mister nøkkelen.
Og uten nøkkelen, mister vi også oss selv.
En kropp som husker
Jeg trodde jeg hadde lagt fortiden bak meg. At jeg hadde «kommet meg videre». Likevel ble jeg akutt innlagt i 2015 etter en voldsom kroppslig reaksjon.
Armer og bein gikk veggimellom. Det var som om kroppen ropte: «STOPP – du hører meg ikke!»
Og det hadde den rett i. Jeg hadde ikke hørt meg selv på årevis.
Små seire, stor styrke
Reisen tilbake til meg selv har vært lang – og den pågår fortsatt.
Men det er små øyeblikk som gir håp:
💛 Når jeg klarer å si til tannlegen: «Kan vi vente litt? Jeg trenger å samle meg.»
💛 Når jeg grunner meg med “hva ser jeg, hva hører jeg, hva kjenner jeg?”
💛 Når jeg tillater de ulike delene av meg å få plass – og respekt. Ikke skam.
Jeg har lært at delene i meg ikke er fiender. De er hjelpere. De er mine forsvarere, selv om de har brukt metoder som har kostet meg dyrt.
Hva jeg håper du tar med deg
Om du selv sliter med dissosiasjon, eller står nær noen som gjør det, vil jeg bare si: du er ikke alene.
Det finnes rom i deg som kanskje fortsatt er mørke og stengt, men det betyr ikke at de er ødelagte. Det betyr at de venter på å bli møtt med nysgjerrighet, trygghet og forståelse.
Og kanskje – kanskje – kan min historie hjelpe deg å finne dine egne nøkler.
💬 Publikum sier:
«For en helt FANTASTISK presentasjon!! En sterk historie der du får frem denne diagnosen på en klar og tydelig måte!»
«Fy flate, den der var sterk å høre.»
«Fantastisk og rørende!»
«Åpenhet er GULL 💛»
«Masse kloke ord! For en flott formidlingsevne du har!»
Se videoen her
🎥 «Å navigere i et splittet sinn: En historie om dissosiasjon, traumer og håp»
Takk for at du leste. Del gjerne videre hvis du tror noen trenger dette.
Legg inn en kommentar