Pårørende Pulsen

Lytte isteden ? Klikk her (YouTube)

Mandag morgen. 07.12.

Noen finner ikke det de skal ha med seg.

Telefonen varsler om en ny avtale.

Du kommer på en beskjed du skulle ha sendt i går.

Og du skal egentlig være på jobb snart.

Hverdagen er tilbake.

Plutselig skal alt fungere igjen.

Problemet er bare at hodet ditt kanskje ikke er helt klart for tempoet ennå.

Når alt starter samtidig

August betyr tilbake til skole, barnehage og jobb.

Men for mange pårørende betyr det også at behandlingsavtaler, medisiner, møter, transport, kontaktpersoner og fritidsaktiviteter skal inn i kalenderen igjen.

Hver enkelt ting virker kanskje ikke så stor.

Det er summen som tar plass.

En melding fra skolen.

En resept som må fornyes.

En behandlingstime som kolliderer med arbeidstiden.

En telefon du må huske å ta.

Og noen ganger en morgen der den du står nær, ikke klarer overgangen til hverdagen så godt som planlagt.

Da kan en helt vanlig tirsdag plutselig kreve ganske mye.

Det er mer enn vanlig hverdagslogistikk

Som pårørende følger du ofte ikke bare med på klokkeslett og avtaler.

Du følger kanskje også med på dagsform.

Humør.

Symptomer.

Medisiner.

Hvor mye den andre orker.

Om planen dere laget i går, fortsatt fungerer i dag.

Det betyr at du hele tiden må vurdere, tilpasse og finne nye løsninger.

Pårørende kan ha mange roller samtidig. De kan være omsorgspersoner, informanter, støttespillere og medhjelpere, og rollene kan endre seg over tid. Faglitteraturen understreker også at helse- og omsorgstjenesten skal være oppmerksom på pårørendes egne behov for informasjon, veiledning, støtte og avlastning.

Det er derfor ikke rart om hodet blir fullt.

Når du blir den som holder alle trådene

Kanskje er det du som vet når neste time er.

Du som husker hvilken medisin som snart er tom.

Du som sender meldingen til skolen.

Du som oppdager at to avtaler kolliderer.

Du som kjenner den syke godt nok til å vite at planen sannsynligvis må endres.

Pårørende sitter ofte med kunnskap som er viktig for tjenestene. De kjenner personen, historien og hverdagen på en måte helsepersonell ikke alltid kan gjøre. Derfor er pårørendes erfaringer viktige og skal tas på alvor.

Men det er en forskjell på å bli hørt og å måtte holde hele systemet sammen.

Du skal kunne bidra.

Du skal ikke måtte være systemet.

Hva må faktisk fungere akkurat nå?

Når kalenderen fylles, er det fort gjort å begynne å tenke på hele høsten samtidig.

Alle møtene.

Alle aktivitetene.

Alle rutinene som må på plass.

Alt som kan gå galt.

Men kanskje trenger du ikke løse september i august.

Start heller litt nærmere.

Hva må fungere denne uka?

Hvilke avtaler haster?

Hva kan vente?

Hva kan noen andre ta ansvar for?

Og hva trenger du hjelp til å holde oversikt over?

Det handler ikke om å organisere livet perfekt.

Det handler om å gjøre mengden litt mer håndterbar.

Du trenger ikke være kalender, koordinator og sikkerhetsnett

Pårørende er en viktig ressurs i helse- og omsorgstjenesten.

Men faglitteraturen er samtidig tydelig på at pårørende selv kan stå i store belastninger, og at støtte, informasjon, opplæring og veiledning har betydning for hvordan de mestrer situasjonen.

Det perspektivet er viktig når hverdagen starter igjen.

For hvis du kjenner at august allerede er full før måneden egentlig har kommet i gang, betyr det ikke nødvendigvis at du burde vært flinkere til å planlegge.

Det kan ganske enkelt være mye å holde styr på.

Ta én uke først

Høsten kommer fort nok.

Du trenger ikke ha kontroll på alt nå.

Kanskje holder det å få de viktigste avtalene inn i kalenderen.

Få sendt den ene meldingen.

Finne ut hvem du skal kontakte.

Og få denne uka til å fungere litt bedre.

Resten kan komme etter hvert.

Hos Trygge Tjenester finner du kunnskap, støtte og praktiske råd for deg som står nær noen som trenger ekstra hjelp.

Når hodet er fullt, kan litt mer oversikt gjøre hverdagen lettere.